今年も庭に植えたスイカがよく育ってくれたので収穫。 とても甘くおいしく頂きました。 今日は地元のお祭りも行われました。

今日は四ツ谷で、 トレーナー育成スクールのセルフストレッチの講義。 ４期生５名の方が受講してくれました。 次はパートナーストレッチです。 参加者の皆さま、スタッフの皆さまありがとうございました。

埼玉スポーツセンターのにいざ温泉 優待券を頂きました。 通常1337円⇒800円で入れます。 私もよく行きますがとてもいい温泉です。 榎町すこやか整骨院に券を置いておきますので ぜひご利用ください。

守谷海岸と鴨川シーワールドに行ってきました。 守谷海岸はとても水がきれいでしたな～。 20年振り位にいきました。 そして、最後は鴨川シーワールド。 かめもシャチは迫力満点です。

今、話題のポケモンgo をやってみた。 なかなかおもしろい。 このゲームはいろいろ問題はあるみたいですが、 引きこもり気味の方を外に足を向かせ、 うつ病などの改善にも効果があると言うデータもあるようです。 マナーを守ってやってもらいたいですね。

2か月に1回、経絡按摩研究会に記事を掲載してもらっています。 今回は老子の言葉を掲載してもらう予定です。 《本文》 天下(てんか)の柔軟(じゅうなん)なるもの、 水に過(す)ぐるは莫(な)し。 而(しか)も堅強(けんきょう)を攻(せ)むる者、 能(よ)く勝(まさ)…

8月5日～8月21日の17日間で行われる リオ オリンピック！ 28競技306種目 行われます。 楽しみですね～。 特に水泳は注目していますが、メダルもたくさんとってくれることを願っています。 がんばれ水泳日本！

榎町すこやか整骨院では、希望スタッフは順番に夏休みをとっています。 本日も、スタッフ1名お休みしていたため、 少しお待たせすることがありました。 少ない人数ですが、がんばっていきたいと思います。

朝霞にある わくわくどーむ に行ってきました。 流れるプールに滝に、ジャグジーにとても 良いプールでした。 本日、息子はお泊り保育なので午前中に遊んできました。 もっと近ければ、たくさん行きたいんですけどね～。

バイパス沿いの BRONCO BILLY と言う ステーキ屋さんに行ってきました。 ご飯は魚沼産のコシヒカリを使い、 ステーキの他、サラダバー、コーンポタージュがついていました。 ドリンクバーやアイスもありましたが、 お腹いっぱいで食べられませんでした。

はじめて介護認定調査に立ち会いました。 全部で約1時間。 現在の状況から、病状、家族の状況など細かく調査していました。 とても勉強になりました。

口唇（こうしん）ヘルペスになると唇や口の周が ピリピリ、チクチクと痛み、小さな水ぶくれが出てきます。 「風邪の華」や「熱の華」などとも呼ばれています。 特に、風邪をひいたとき、ストレス、睡眠不足、日光・紫外線にあたる、 加齢・老化、疲れ、生理…

今日は、洗車＆庭で水遊び。 暑かったので気持ちよかったですね～。 クルマもキレイになってよかったです。

先日、富士山に行ってきたのですが、 3000ｍを超える山はかなり空気がうすく感じます。 山頂の3776ｍでは2/3くらいの酸素になるそうです。 1歩 歩くたびに、息ははあはあ上がります。 私の通常の脈拍は60拍/分 呼吸数は15回/分 呼吸1回で脈は4拍うつと言われ…

富士山レポートを書き、整骨院内に掲示しました。 今日も、富士山の話題でたくさんお話ができました。

昨日、富士登山初挑戦。天気快晴！ すこやか治療院佐嶋院長と2人で須走ルートを登ることに。 昨年、2回計画を立てたのですが雨で流れたので念願の富士登山です。 前の日は20時に就寝。 3:15 自宅出発 5:00 須走口から5合目 5:25 須走口5合目到着 1900ｍ 6:00…

昨日は、富士登山。佐嶋先生と以下の4つの研修を行いました。 ①杖研修 T字杖とポールストックの違い ポールストックは肘が９０度に曲がり、肩への負担が大きい、姿勢がよくなる T字杖は自然に歩け良かった。 本日、肩が痛い患者様がポールストックを使用して…

今日は久しぶりに日本関節コンディショニング協会の ＪＭＡセミナーを行いました。 夜20時～22時のセミナーですが久ぶりのセミナーは楽しいですね。 次回９／１３に行いますので、もしよろしければご参加下さい。

私の動画を作ってもらった動画クリエイターの濱地さんが この度、私のビジネスメンバーである 週末起業フォーラムの森さんとコラボされるようです。 私も動画を作ってもらってその効果を実感しています。 動画を見て施術を受けに来られるお客様は当院のこと…

今週の木曜日に富士山に行く予定です。 しかし、天気予報があまり良くないですね～。 昨年は、2度雨で中止にしたので 今年はなんとか行きたいですね。

今日は研究会終了後反省会そして以前働いていたDoスポーツプラザの同期と飲み会。 久しぶりに、会えて楽しかったですね～。

今日は埼玉ＹＭＣＡで 5つの水の特性を活かした水中での歩き方 講演会を行いました。 水圧、水温、水流、浮力、抵抗の5つの特性と 10種類の水中ウォーキングの方法をご紹介致しました。 水中ウォーキングはとても良い運動ですので、 1人でも多くの方にプール…

明日の、水中ウォーキング講演会 お陰様で満員御礼です。 明日は、水中ウォーキングの良さを お伝えできればと思います。

5月にオープンした、鮮家（せんや） 海鮮丼とあなご天重を注文しました。 とてもおいしかったです。 海鮮丼はたくさんの種類の新鮮なお魚がのっています。

今日、あるお店に行ったら、 短冊がありました。 息子が早速、七夕の竹に願い事を書いていました。

先日、電車の中で看護師らしき方が、アサーションと言う セミナーの資料を見ているのが目に入ってきました。 なんどろうと、早速アサーショントレーニグと言う本を購入。 アサーションとは、相手も自分も大切にする人間関係をつくる自己表現の事を 言うそう…

今日は久しぶりに昼休みにプールの練習。 暑いから気持ちがいいですね。 上がったあとは爽快ですが、帰る途中に汗だくです。

泉州 水茄子漬 を叔母から頂きました。 大きくておいしそうですね。 この時期の茄子はおいしいですね。 それにしても今日は暑かった。 プールは気持ちよかったですね。

暑さが徐々に増してきていますね。 さすがに昨日は寝るときにエアコンを使いました。 明日は35度になると言っていたので、 熱中症にも注意しないといけないですね。

患者様になすとピーマンを頂きました。 うれしいですね。 家に帰って、浅漬けの素に漬け、頂きました。 ごちそうさまでした。