12/1（日）は第30回 所沢シティマラソンが行われます。 私は、朝7：30に集合し救護に入ります。 息子と妻はファミリーランに出場。 楽しみです。

今日は朝から、クリーンセンターへ たくさんゴミを捨ててきました。 そしてカレー屋さんへ。 久しぶりに美味しかったです。 お昼を食べたら初めて、島忠へ。 いろいろお店も入り楽しかったです。

今日は、朝からトコろん百歳体操報告会&チャリティーラン評価会。 今後に向けていい話し合いができました。

今日はところんケアの会に参加。 地域包括ケアについていろいろと話しを お聞きしました。

今日は48歳の誕生日。 たくさんの方にお祝いのメッセージを頂きました。 ありがとうございます。

今日は、星野珈琲へ。 混んでましたね。 今日もナイター釣りに行きました。

所沢市がイタリアチームのホストタウンになっているため オリンピックボランティアに申し込んでみました。 https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/smph/iitokoro/enjoy/bunkakyoyo/tokyoolypara/2020volunteer.html

昨日は、柿の木をクリーンセンターまで捨てに行ってきました。 量が多いと、収集にだし難いので助かりますね。 その後、市民体育館でウエイトトレーニング。 そしてルネサンスで水泳。 いい運動ができました。

今日はむさしの森珈琲へ。 ここの珈琲は厳選された豆でひかれた珈琲です。 ケーキもふわっとしていて美味しかったです。

今日は、ところん百歳体操の日。 現在、養成講座に通っている方が、見学に来てくれました。 どんどんひろまるといいですね。

鍼灸ってどうなん を読みました。 鍼灸施術を受けたことない人には、どんなものなのか 分かりやすく書いてあります。

今日は、久しぶりにプールに行ってきました。 なんと今月はじめて。 昨日の息子の記録会に刺激されて行きましたが、 忙しいといういいわけをしないで、泳ぎにいきたいと思います。

息子の水泳記録会を見に行ってきました。 200mの個人メドレーを泳ぎ切り、金メダル。 頑張りましたね。

気になる記事があったので、 プレジデントを購入しました。

株式会社すこやか を設立し今日で８周年になりました。 法人も１０年、２０年と続けていきたいですね。

週刊ダイヤモンドを購入しました。 整骨院をはじめ、痛みに対してかかる医療費などのことに 書かれていました。 この業界のこと知っておくことは大切ですね。

オリンピックの応募をしました。 今度は当たるといいですが。

分子栄養学 講義ノート とても分かりやすく栄養のことが書かれています。 骨折、捻挫、むくみ、炎症、関節の痛み、頭痛、肩こり シンスプリント、オスグット、肩こり、頭痛 アトピー、ヘルニア、インフルエンザなどなど 栄養は大事ですね。

承泣 気の理論 を読みました。胃の経絡の承泣について いろいろと書かれています。 おもしろい考えですね。

今日は、西武園イルミネーション&釣り に行ってきました。 イルミネーションを見ながら、釣った魚を頂きました。

今日は所沢市健康まつりに参加。 健康相談員とした痛みの悩み相談をしてきました。 1000名以上の来場者があったそうです。

治療院に行かずに、自分で コリ・痛み・疲れ取り ゆりかご叢書 を読みました。 骨盤の動き、栄養学などとの痛みの関係が書かれていて 勉強になりました。

小手指クリーンアップに参加してきました。 月に1回朝7時から1時間ほど行いますが、 だんだん寒くなってきましたね。 ここでしかあわない方もいらっしゃるので、 いろいろとお話しができるのが楽しみです。

先日インフルエンザ予防接種をしてきました。 以前、予防接種していてもかかったので 今年もかからないように気をつけたいです。

今日は谷川岳に佐嶋先生と登山。 道路は紅葉していてキレイです。 山も絶景ですね〜。 天気も良く最高でした。

昨日のチャリティーランがテレビ埼玉で放送されました。 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191104-00010002-teletamav-l11

入間航空祭2019に行ってきました。 飛び立つときの爆音はすごいですね。

わかさクリニックの地域連携会に参加させて頂きまし。 品川志匠会病院 須藤先生がヨーロッパに留学されたようで 脊椎手術の日本とヨーロッパの違いを講義してくれまし。 最先端の医療を勉強できるのありがたいですね。 私の治療にも、もとても大きな影響をあ…