健康情報誌すこやか 7・８月号 ができました。よかったらお読み下さい。 今回は、巻き爪についてです。

おかげさまで、先日出版させて頂きました、 書籍『腰痛で動けない』が 新着ランキング3位に入りました。 うれしいですね。 少しでも腰痛で悩んでいる方の不安が解消されればと思います。 https://www.amazon.co.jp/dp/B08BWR9JMX

ついに、書籍『腰痛で動けない』がKindleから出版されました。 ありがとうございます。とても嬉しいです。 2008年に初めて「関節ストレッチ＆トレーニング」を出版してから 4冊目の出版になりますが、初めての電子書籍になります。 内容は、先月私が腰痛で動…

今日は執筆活動。 まもなくKindleから出版される予定です。 今回は、『腰痛で動けない』という題名で、 腰痛で動けないあなたの不安を解消！ 腰痛改善の運動法を段階別に21種類！治療法を6種類！紹介！ 『腰痛改善BOOK』の著者が実際に腰痛で動けなくなり救…

今日は2カ月ぶりのスタッフ研修。 コロナの影響で、先月出来なかったのでいろいろと報告事項がありました。 自宅でとれたミニトマト、美味しかったです。

庭に植えたミニトマト。 もうすぐ収穫です。

東大の医学部在学中に司法試験を合格した 河野玄斗さんが書いた シンプルな勉強法。 いい勉強法が書いてありました。 PDCAサイクルは大切ですね。

自宅のきゅうりを今年初収穫しました。 みずみずしくて美味しかったです。 これからどんどんなりそうで楽しみです。 びん沼で妻がハゼを釣りました。 ハゼいるんですね〜。

毎年、この時期は梅シロップをつけます。 夏に飲む梅ジュースはからだの疲れもとれ美味しいですよね。 息子がへそをとってくれ、鍼で穴をあけるのを手伝ってくれ大助かり。 できあがりが楽しみです。

ヤモリが整骨院に遊びに来てくれました。 ヤモリは家を守ってくれ、金運もアップしてくれるそうです。 かわいい顔してますね。

腰痛で入院してから3週間経ったので今日は久しぶりのランニング。 ペースは1km１０分で距離は3km。 このペースなら腰には負担がないが怖いのでゆっくりにした。 腰より膝に負担がきましたね〜。 筋力が落ちてるので少しずつ戻していきたいです。

日頃より、小手指すこやか倶楽部をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 １ヶ月半もの緊急事態宣言がようやく解除されました。 しかし新型コロナウィルスの感染が未だ完全終息しないため、 今後は「新しい生活様式」が必要とされています。 そのため、…