2018-12-20から1日間の記事一覧

RUN⇒湯楽の里

今日のランニングは25ｋｍに挑戦！膝のテーピングをして、あめを４つ持ってスタート。前半は腹痛でトイレに数回。 20ｋｍあたりからは足が止まってしまいました。次回は、大腿四頭筋のテープも貼ろうかと思います。走り終ったあとは、プールへ。 25km走…