パワースキップ

今日は竹野先生と、ジャパンスイミングスクールの水泳選手にトレーニング指導を行なってきました。パワースキップというスキップの強度を増したトレーニングをしたのですが、うまくスキップができない子が・・・特に男の子。スキップはリズム感と瞬発力などを強化するのにとてもいいトレーニングです。一度、お子様やお孫さんにスキップができるか試してみて下さい。意外とできないかもしれませんよ。